Про нас - команду smorandel
Ми - команда професійних інструкторів йоги, які присвятили своє життя допомозі людям зрілого віку відкрити для себе силу та красу йоги. Наша місія - довести, що вік не перешкода для активного та здорового способу життя, а навпаки - час для нових відкриттів та особистісного зростання.
Наша місія
В smorandel ми вірим, що кожна людина заслуговує на активне та радісне життя, незалежно від віку. Наша місія полягає в тому, щоб надати людям 50+ інструменти та знання, необхідні для підтримання фізичного здоров'я, ментального балансу та духовної гармонії через практику йоги.
Ми прагнемо створити безпечне та підтримуюче середовище, де кожен може розвиватися у своєму темпі, отримувати задоволення від процесу і відчувати справжню турботу та увагу до своїх індивідуальних потреб.
Індивідуальний підхід
Кожен учасник унікальний, тому ми адаптуємо програми під конкретні потреби та можливості.
Безпека превище всього
Використовуємо тільки перевірені та безпечні техніки, адаптовані для зрілого віку.
Цілісний підхід
Поєднуємо фізичні вправи, дихальні практики та медитацію для комплексного оздоровлення.
Наші цінності
- Повага - до кожної людини та її унікального шляху
- Турбота - про здоров'я та благополуччя кожного
- Професіоналізм - у всіх аспектах нашої роботи
- Підтримка - створюємо спільноту взаємодопомоги
- Результат - прагнемо до реальних позитивних змін
Познайомтесь з нашою командою
Олена Сергіївна
Головний інструктор
15 років досвіду в йозі, сертифікований інструктор Hatha та Yin йоги. Спеціалізується на роботі з людьми зрілого віку. Має медичну освіту, що дозволяє їй особливо уважно підходити до індивідуальних потреб кожного учасника.
• Сертифікат RYT-500
• Спеціалізація: йога 50+
• Медсестра-реабілітолог
Андрій Володимирович
Інструктор з дихальних практик
10 років практики йоги, експерт з пранаями (дихальних технік). Веде заняття з медитації та техніками розслаблення. Його спокійний підхід та глибокі знання допомагають учасникам знайти внутрішню рівновагу та спокій.
• Сертифікат RYT-200
• Майстер пранаями
• Інструктор з медитації
Марина Іванівна
Інструктор з відновлювальної йоги
8 років досвіду, спеціаліст з терапевтичної йоги та роботи з людьми після реабілітації. Її програми особливо підходять для тих, хто тільки починає заняття або має обмеження у фізичних можливостях.
• Сертифікат йога-терапії
• Спеціалізація: реабілітація
• Інструктор Gentle йоги
Наша філософія роботи
Йога як спосіб життя
Для нас йога - це не просто набір фізичних вправ. Це цілісна система самопізнання та самовдосконалення, яка включає роботу з тілом, розумом та духом. Ми навчаємо наших учасників застосовувати принципи йоги не тільки на килимку, але і в повсякденному житті.
Особлива увага приділяється розвитку усвідомленості - здатності бути присутнім у моменті, слухати своє тіло та розуміти свої потреби. Це допомагає людям приймати більш свідомі рішення щодо свого здоров'я та благополуччя.
Вік як можливість
Ми переконані, що зрілий вік - це не обмеження, а можливість. Можливість глибше пізнати себе, розвинути мудрість та знайти нові джерела радості та натхнення. Наші програми розроблені так, щоб підкреслити та розкрити ці можливості.
Кожен етап життя має свої особливості та переваги. У зрілому віці люди часто мають більше часу для себе, більшу концентрацію та усвідомленість. Ми допомагаємо використати ці якості для глибокої та значущої практики йоги.
"Найкращий час для початку йоги - це зараз, незалежно від того, скільки вам років"
- Філософія smorandel
Готові розпочати свою подорож з нами?
Приєднуйтесь до нашої дружної спільноти та відкрийте для себе силу йоги. Наша команда готова підтримати вас на кожному кроці цього захоплюючого шляху до здоров'я та гармонії.